実母と暮らして5年経つ。それ以前から、病院への付き添いとかして来たけど、ここの所、付き添いが多くなり、しかも、介護度が増してきて、私の腰までもを痛める。プラス！病気の主人の腎臓が危ないときた。クレアチンの値が酷すぎ、大学病院を紹介された。プ…

お尻歩きを始めると、途端に体が ポカポカしてきます。 今日も仕事後、買い物をして、自転車を漕ぎ、 息つく間もなく、主人の迎えにいき、 その間、眠くてあくびが止まらず、 帰宅後、一度２０分くらい仮眠しました。 それから夕飯、お風呂、勉強でした。 勉…

主人のことですʕʘ̅͜ʘ̅ʔ スープ主食にして、現在77.6キロになりました。 スープダイエットというと、 脂肪燃焼スープが有名ですが、 私自身、これは経験済です。 確実に落ちます！ けれど、、、味が、、、 駄目駄目です。 現在は美味しいスープを目指して、 …

昨夜も野菜中心でした。 ２品＋お菓子でした。 それなりに手のかけたスープ中心の 夕飯です。 なるべくご飯は加えたくない。 鬼ですが、それでお腹は満たされます。 ダイエットが少し順調に減ってまいりました。

娘の顔をぷにぷに〜 つまんで、、 「ましゅまろ〜」 って言ったら、、、 すごい顔して、 「ダイエットするっ！ムキッ！！」ってなった。 プチ断食を勉強中に検索して、 今朝はおかゆ＋ポン酢（私には考えられない） １０時と１５時に、野菜ジュース で、ヨー…

そうだ！！今夜の肉量は、 想像していたより良い結果で、 マイナス２キロにしてしまうと、 皺が怖い。 ほそ〜〜いって感じでオッケーなので、 １キロ弱マイナスに変更になりました。 ダイエットはスープダイエットが 効くと思います。 けど、辛いです。 おい…

ご飯をチョコッとにして、 立派に揚げたエビの天ぷらと、 エリンギの天ぷら。 そこに甘辛の天つゆかけて 美味しく頂きました。。。 with 東京沢庵、黒豆 あとは夜のコーヒーです。 寝際にお風呂に入ってから 体重計に乗ります。 恐怖に思う時こそ、乗らなく…

ヤバイです！！ お正月ではありますが、 ダイエットしたいと思います。。。 今日は大好きな天丼なのですが。。。 まあ今夜も大人３名が平らげてくれるだろう。。。 まだ計ってないですが、、 もしかしてこれは超えてる可能性大だわ。あわわ。。。 マイナス２…

貧乏人なのに、安いとは言え、お菓子を食べてしまうこの頃。。。 この７月から、ダイエットを決行して、 ５キロは落としたけど、今、＋１．５キロくらいかな。。。 勉強も集中力に欠けてしまうし。。。 もっと厳しくならなくっちゃ！ さて、細か〜〜〜〜い英…